Zdarma
- Neomezené tréninky
- Kompletní knihovna cviků
- Omezený počet vlastních cviků
- Omezený počet vlastních šablon
TRÉNINKOVÝ DENÍK · iOS A ANDROID
Zapoměň na Excel, poznámky a hledání toho, co jsi naposledy cvičil.
Stahování horní kladkyKladky
#KgOpak.Intenzita
1608E
2756H
3756F
DENÍK
KAŽDÁ SÉRIE MÁ SVÉ MÍSTO
Minule a dnes. To je celá aplikace.
SMYČKA
- SÉRIE 01
ZAPIŠ
Měj celý svůj trénink přehledně před očima a soustřeď se jen na to, co opravdu rozhoduje – poctivý výkon.
- SÉRIE 02
VYVOLEJ
Nepamatuješ si, kolik jsi zvedal minule? Jedno kliknutí a máš kompletní historii tréninků.
- SÉRIE 03
PŘEKONEJ
Progresivní přetížení ještě nikdy nebylo jednodušší.
PLÁNY
KAŽDÝ TÝDEN UŽ ROZHODNUTÝ.
Vyber si plán a další trénink máš vždycky připravený. Pořadí týdnů drží aplikace — ty jen přijdeš a zvedáš.
- 01
Běží vždy jen jeden plán. Na úvodní obrazovce vidíš, ve kterém týdnu jsi a co tě čeká příště.
- 02
Týden se odemkne, až dokončíš nebo přeskočíš ten předchozí. Pořadí tak drží, i když život ne.
- 03
Až blok zavřeš, dostaneš součty — tréninky, týdny, čas a nazvedané kilogramy.
- 04
Záložka statistik sleduje blok, zatímco ho běžíš — objem, série a opakování, nejvíc zatížené partie a cvik, který se zvedl nejvíc, od první váhy k poslední.
- PLÁNY
- 23
- ÚROVNĚ
- 3
- SPLITY
- 7
Prohlížet můžeš všechny plány zdarma. První, který si spustíš, běží zdarma dva týdny — dál už je potřeba Premium.
JEDEN TRÉNINK, ZAPSANÝ
WA UPPER A
WA UPPER A
- OBJEM
- 6145 KG
- OPAKOVÁNÍ
- 136
- SÉRIE
- 18
- ČAS
- 42:21
PARAMETRY
CO DOSTANEŠ
- CVIKY
- 152
- JAZYKY
- 13
- OFFLINE
- ANO
- SOCIÁLNÍ SÍŤ
- ŽÁDNÁ
- REKLAMY
- ŽÁDNÉ
Plány
VŠE PŘIPRAVENO NA PROGRES
Přidej se k prémiovým uživatelům a získej z gymratu maximum! Bez žádných omezení, bez limitů.
PremiumRoční · Tříměsíční · Měsíční
- Neomezená historie!
- Neomezený počet vlastních cviků
- Neomezený počet vlastních šablon
- Statistiky a tréninkové plány!
Ceny v App StoreSmysluplné prémium
Otázky
Často kladené otázky
01Je aplikace zdarma?
Ano, aplikaci si můžeš stáhnout zdarma a vyzkoušet zapisování tréninků i další funkce.
Prémiová verze ti odemkne pokročilé funkce jako jsou statistiky a předpřipravené tréninkové plány.
02Funguje i offline?
Ano, aplikaci můžeš používat i offline! Pokud cvičíš ve fitku bez internetu nebo signálu, nic ti nebrání v jejím používání.
03Můžu sledovat jiné uživatele?
Ne, aplikace neobsahuje žádnou sociální síť ani feed. Zaměřujeme se na efektivní a rychlé zapisování výkonů bez rušivých prvků.
Místo ztrácení času scrollováním dalšího feedu se můžeš soustředit na trénink. Své výsledky pak jednoduše sdílíš třeba na Instagramu.
04Můžu si tvořit vlastní tréninky a cviky?
Ano, v aplikaci si můžeš vytvořit tréninky přesně podle svých potřeb a přidat i vlastní cviky.
05Má GymRat hotové tréninkové plány?
Ano. V nabídce jsou plány na několik týdnů, které si vyfiltruješ podle splitu, úrovně a vybavení, a každý ti sám řadí další trénink týden po týdnu. Prohlížení je zdarma a první plán, který si spustíš, běží zdarma první dva týdny; pokračovat dál nebo spustit další plán už chce Premium.
Vlastní plán si můžeš postavit týden po týdnu a každý plán jde restartovat od prvního týdne.